医生，您好：

我今年35岁了，其实在我的内心深处，一直有一个无法言说的秘密，我是性瘾者。

身为一位女性，每天大脑像吸毒一样不受控制的想那件事，让我的内心难堪又自卑。之前谈男朋友的时候也是不停要求跟他做那事.....

所以我的每届男朋友都受不了我，最后以分开告终，今天我终于鼓起勇气向您询问，我这种病该怎么治呢？

一、性瘾是什么？比烟瘾、酒瘾更难摆脱

性瘾，医学上称为性冲动控制障碍或性欲亢进，是一种表现为个体对性行为有强烈、频繁且难以自控的冲动和行为的心理状况。

一位享誉全球的神经科学家迈克尔·库奇将性瘾定义为：严重的慢性复发性脑部疾病。

他强调，成瘾与道德判断无关，而是大脑的生理反应。当大脑识别到某种行为能够带来积极效果时，它就会释放多巴胺，这种神经递质能够引发愉悦和满足感。

例如，烟草中的尼古丁就能促使大脑产生这种反应。同时，我们从生理方面分析此类疾病对患者的影响，主要分为以下两个方面：

1、强烈的冲动：性瘾者可能会有持续的、强烈的性幻想和冲动，这些冲动很难被推迟或控制。

2、重复的行为：即使这些行为很少带来满足感，患者也可能反复进行性活动。

其次，这种疾病还具有一定特殊性，负面影响不仅仅局限于人际关系的紧张、社会的排斥，甚至可能导致失业等严重后果。

生活中，患者的工作、学业、家庭和社交生活也都会被影响。他们常常面临情绪上的挣扎，还可能因为无法控制自己的行为而经历内疚、羞愧和痛苦。

二、揭秘标准：如何区分单纯的好色与性瘾者

性瘾，属于一种影响个体日常生活和心理健康的复杂问题。并不等同于比较频繁的夫妻生活，一般可以通过这几个方面来进行判断是否存在“成瘾”的现象。

如果符合一下4个方面，那确实存在“成瘾”的可能性：

1、难以控制冲动

患者常常体验到强烈的冲动，发现很难或无法推迟或控制这些冲动，即便他们意识到可能带来的负面后果。

2、对于夫妻生活并不满足

尽管频繁参与活动，但是患者却很少能从中获得真正的满足感。相反，他们可能会感到一种持续的渴望，想要更多，这种渴望可能永远不会被真正满足。

3、对于生活造成严重影响

对于夜生活的强迫性关注可能会干扰到工作、学习和人际关系等日常生活的重要方面，有时甚至导致职业和社交关系的损害。

4、不良情绪爆发

患者可能会因为无法停止某些行为而感到内疚、羞愧和焦虑，这些负面情绪可能会进一步加剧他们的心理压力。

最后要提醒您，为了准确的诊断，上述症状至少需要持续6个月。在诊断过程中，医疗专业人员可能会使用一些量表工具，如性瘾筛选测试和性强迫症量表来评估个体的行为模式和心理状态。

但需要注意的是，这些量表并不构成性瘾的正式诊断标准，而是作为评估过程的一部分。

三、如何摆脱？从3个方面下手

性瘾者在面临情绪困扰时，寻求专业帮助是改善情绪的重要途径。

首先，性瘾者需要确定自己是否真正患有性瘾，可以通过自我评估和识别一些迹象来进行判断（上文中的4个方面）。

一旦确认自己可能存在成瘾问题，那么下一步寻求专业的精神治疗师这是非常关键的步骤。治疗师可以是心理学家、家庭婚姻咨询师或有资格的社会工作者。

心理治疗，尤其是认知行为疗法，已被证明是治疗成瘾的有效方法。这种疗法可以帮助患者识别和改变导致成瘾行为的思维模式和行为习惯。

此外，药物治疗也可能作为辅助治疗手段，例如使用抗抑郁药物或抗雄激素药物来降低性冲动。

除了专业的治疗，加入互助小组也能为患者提供支持和帮助。这些小组可以提供共享经验的平台，帮助患者减少孤立感，增强戒除性瘾的动力。

最后，患者需要意识到，戒除成瘾是一个长期的过程，可能会有反复，但通过持续的努力和适当的专业帮助，改善情绪困扰并获得更好的生活质量是完全可能的

参考资料：

[1] 《性欲旺盛就是「性瘾」吗？医生：真正的性瘾长这样》. 健康大掌门 2023-10-30

[2] 《出轨、撒谎、逃避现实……性瘾者都有哪些特征？》. 果壳 2021-12-20

[3] 《性欲旺盛就是“性瘾”吗？性瘾患者自述：比烟瘾、酒瘾厉害多了》. DrX说2023-04-07唐山文迪汽车用品有限公司